Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
Bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả? Bạn đã thử rất nhiều cách nhưng chưa thành công? Bạn đã biết cách ăn chất béo để giảm mỡ bụng chưa? Bạn đang nghi ngờ và khó hiểu đúng không? Hãy đọc bài viết dưới đây.
Ăn chất béo để giảm mỡ bụng có vẻ là điều phi lý, bởi trong tâm lý của chúng ta, càng ăn nhiều đặc biệt là chất béo càng khiến bạn thừa cân – thủ phạm gây ra béo bụng. Điều này không sai nhưng chưa hẳn là đúng.
Giảm béo bằng chất béo, bạn có tin?
Chất béo có lợi giúp bảo vệ trái tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tật, đồng thời giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả đấy nhé.
Hai nguồn chất béo có lợi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả tốt nhất là:
– Chất béo không bão hòa đơn có nhiều trong: dầu ô liu, các loại hạt, bơ
Chất béo không bão hòa
– Axit béo omega 3 có nhiều trong: cá, quả óc chó, hạt lanh
Axit béo omega 3
Bạn có thể xem thêm:
Các tin khác